Articole ProMetabolism
Articole despre nutriție, metabolism și stil de viață ProMetabolism.
Explorăm subiecte actuale despre metabolism, alimentație sănătoasă și gândirea ProMetabolism.
Cine nu-i în urmă cu somnul în ziua de azi? Aproape nimeni. Privarea de somn ne scade performanțele cognitive, probabil în mare parte din cauza
Citește mai mult →
Dacă simți că un apropiat (partener, frate, prieten) s-a schimbat, că a devenit dintr-odată rece și parcă nu-i mai pasă de nimeni, poate că nu e vina lui.
Citește mai mult →
Fiecare generație îmbătrânește biologic mai repede decât cea dinainte. Nu cele cinci cauze vehiculate, ci una singură: uleiurile industriale și metabolismul.
Citește mai mult →
„Și dacă după 7 ani ne spui că nici ProMetabolismul NU-i bun”?
Citește mai mult →
În urma articolului meu „De ce iubesc canicula”, am primit reacții din cele mai diverse:
Citește mai mult →
„Nu suntem toți la fel”. „Fiecare organism e diferit”. „Acest principiu nu se potrivește pentru toată lumea”. „Ce merge la un bărbat de 30, nu merge la o
Citește mai mult →
În timp ce oamenii se sperie că e cod roșu de caniculă, eu mă bucur că mai prind niște vitamina D prin expunere la soare. Merg la plimbare la bustul gol
Citește mai mult →
Înainte de decolare, însoțitoarea de zbor explică regula măștilor de oxigen: dacă presiunea scade, întâi îți pui ție masca, abia apoi i-o reglezi
Citește mai mult →
Am scris un articol cu analiza psihologică a ursofilului, din postura de amator. Am încercat să intru în mintea unui om care iubește mai mult urșii decât
Citește mai mult →
În mod ideal, ProMetabolismul este fără cereale. Deseori am primit obiecția: „eu nu pot fără pâine, ai idee cu ce aș putea să o înlocuiesc”? Multă vreme
Citește mai mult →
Astăzi e cea mai lungă zi din an. Azi-noapte a fost solstițiu de vară. De mâine, zilele devin din ce în ce mai scurte. Este ciudat pentru mine. Până acum
Citește mai mult →
După 1.005 de ani, vikingii se întorc pe continentul american. La fel ca atunci, și acum sunt probabil foarte atenți cu aprovizionarea, mai precis ce iau
Citește mai mult →
Sunt puțini cărora nu le place ciocolata, iar aceasta face parte deja din folclorul urban al longevității. Pot să-mi amintesc cel puțin două exemple de
Citește mai mult →
Erling Haaland nu are un rival serios în ceea ce privește atacanții de careu, cei care se impun fizic în dueluri directe pentru a înscrie. E top of the
Citește mai mult →
Triplarea caloriilor din grăsimi polinesaturate din 1970 explică epidemia de obezitate în Franța. PUFA sunt arse lent, depozitate ușor și nu dau sațietate.
Citește mai mult →
Agoniștii GLP-1 nu rescriu metabolismul și distrug masa musculară. ProMetabolismul reconstruiește capacitatea de ardere, nu suprimă apetitul chimic.
Citește mai mult →
Grăsimile saturate declanșează semnalul de sațietate prin ROS hipotalamic. Combinația cereale cu grăsime saturată accelerează slăbirea naturală.
Citește mai mult →
Vitamina B1 dă un efect nootropic spectaculos la debut, dar fundația metabolică bate orice supliment. Fără metabolism optim, nootropicele nu construiesc.
Citește mai mult →
Colesterolul mare este adesea semn al hipotiroidismului, nu o patologie primară. T3 scăzut reduce LDL. Colesterolul oxidat produce ateroscleroza.
Citește mai mult →
Ateroscleroza nu e cauzată de colesterolul alimentar, ci de grăsimile oxidate. Pe iepuri, oxisterolii produc plăci arteriale, nu colesterolul nativ.
Citește mai mult →
Laptele fără lactoză nu e mai sănătos: are lactază adăugată. Galactoza eliberată liber poate provoca cataractă la vârstnici și cei cu metabolism scăzut.
Citește mai mult →
TSH-ul trebuie să fie cât mai aproape de zero. Raportul FT3/FT4 arată dacă conversia T4 în T3 activ funcționează și ce implică pentru riscul metabolic.
Citește mai mult →
Grăsimile polinesaturate consumă vitamina E din organism. Câtă vitamina E distruge fiecare gram de PUFA și de ce uleiul de pește e cel mai riscant.
Citește mai mult →
Estrogenul apare în 921 de variante chimice în 90% din produsele cotidiene. IARC îl clasifică drept cancerigen de Grup 1. Ce arată studiile recente.
Citește mai mult →
Restricția de sare crește mortalitatea cardiovasculară, activează SRAA și ridică cortizolul. Recomandarea de a reduce sarea poate face mai mult rău.
Citește mai mult →
În anul 1944 s-a desfășurat în Minnesota un experiment care în ziua de azi ar fi permis doar pe șobolani sau pe alte animale mici.
Citește mai mult →
Tema centrală a cărții 8 Principii Nutriționale ProMetabolism este creșterea sau menținerea metabolismului și contrastul cu alte școli de gândire.
Citește mai mult →